安徽网安庆消息 为了普及颈肩腰腿疼痛的预防知识，增强老年人的健康保健素养，近日，炮营山社区联合安庆市第一人民医院共同开展“科学知识进社区，健康科普惠居民”健康知识讲座，为辖区居民普及健康知识。
随着年龄的增长，老年人常常受到颈肩腰疼痛的困扰。安庆市第一人民医院医生结合丰富的临床经验，用通俗易懂的语言为老年人详细讲解了颈肩腰疼痛的成因。不良的生活习惯、过度劳累、关节老化等因素都可能引发疼痛。同时，医生还强调了颈肩腰疼痛带来的诸多危害，如影响行动能力、降低生活质量等，引起了老年人的高度重视。
在预防方法方面，医生建议老年人要保持正确的姿势，避免长时间弯腰、低头；适度进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强肌肉力量；注意保暖，防止受寒。对于已经出现疼痛的老人，医生介绍了多种治疗手段，包括物理治疗、药物治疗和中医传统疗法等。讲座现场气氛活跃，互动频繁。老人们积极提问，医生逐一耐心解答。此外，医生还亲自示范了一些简单易学的颈肩腰康复动作，老人们纷纷跟着练习。
本次讲座获得了辖区老年人的广泛赞誉，他们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用健康知识，还增强了自我保健意识。下一步，炮营山社区今后将继续关注老年人的健康需求，举办更多丰富多彩的健康讲座和活动，让老人们在社区中安享幸福晚年。
（吴娜）
