安徽网安庆消息 入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节，为提高中老年人的自我保健能力，倡导健康文明的生活方式，助力乡村振兴，近日，宜秀区白泽湖乡月形社区妇联、计生协邀请社区卫生服务站胡医生为辖区居民开展秋季养生健康知识讲座。
针对秋季昼夜温差大，对心脑血管、冠心病、高血压、高血脂等常见病的预防，引导居民要加强自我保健，并详细讲述了秋季养生秘诀，告诫各位居民在日常生活中注意调节饮食，加强锻炼，增强体质等。同时提醒居民保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。
“以前总想着花钱吃保健品，今天听了胡医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。” 家住祥和南苑的苏大姐表示。
通过这次健康知识讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，也提高和增加广大居民的健康观念和预防疾病意识，得到居民的一致好评。（汪媛）
