您是不是也认为：“只有老年人才需要健康体检”“身体没不舒服就不用体检”“体检一次可以管好几年”“价格越贵的体检套餐越好”？
这些想法是错误的。
您可知道：定期的健康体检可以帮助建立识别自己身体健康状况的“参考值”，从每年“参考值”的变化情况，准确的掌握自己的身体健康状况。
防病重于治病，如今越来越多人认识到体检的重要性，然而还是有一些错误的认识和做法，可能让体检结果大打折扣，甚至因此错过“揪出”大病的机会，追悔莫及。下面我就为大家总结几个咱们老百姓在健康体检中平时常见的误区及健康体检时需要注意的事项，供大家参考、借鉴。
一、自信年轻或身体好，定期体检可查可不查
定期健康体检就是帮助你找出自身身体的隐患，犹如每年给自已身体定时“打扫除”一次，及时发现问题并及时解决问题，即使是身体没有感觉明显异常的人，也应该接受健康体检，尤其是40岁以后或是有家族病史或慢性病者，诸如高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，同时或伴有些不良的生活习惯，有的人表面上“健康”，自我感觉良好，而在他的体内潜伏的某些致病因素或正在发生一些变化，若待出现症状再进行治疗，常常延误了时机，甚至会危机生命，这样的实例在我们的周围时有发生。
定期健康体检可以帮助你建立自己身体健康状况的“健康数值”，从这些“健康数值”的变化情况，来了解自己身体健康的变化，准确的判断自己身体的健康状况。
二、体检结果一切正常，根本是浪费时间精力?
如果不体检，怎会知道一切正常，只是此次检查正常并不表示永远正常，尤其是有些体检者一旦发现自己的体检正常，就放心地大吃大喝，忽视日常保健的重要性，这种错误观念非常危险或者每当听到有名人得病或猝死，立即会引发一股体检热潮。人们看起来是越来越关注自己的身体健康了？可怎么说都有点临时抱佛脚的意思。累了才停下休息，渴了才想起喝水，病了才会去就医……这是目前很多人的行为习惯，结果呢?当身体有病时才去“亡羊补牢”，肯定不如早期预防，自已做健康的主人，这才是现代健康生活的方式。体检切忌跟风，不要非等名人效应或离世来为你敲响健康警钟。因为健康是动态，而不是静止。
三、已经连续几年检查结果都差不多，今后可以等几年再去体检！
身体状况随时都在改变，即使连续几年的检查结果都差不多，也不代表以后都不会有任何变化。因为人体除了健康和疾病这两种情况之外，还有亚健康和亚临床状态。因此，对身体进行定期的健康检查，可以及时地发现身体是否已经处于亚健康或亚临床状态，可以早期干预、防止疾病的发生和发展。随着健康体检的意识越来越普及，每年定期体检，不但可及早发现疾病线索和健康隐患，更可通过连续多年体检结果对比，计算出自己的正常健康数值，可以准确的掌握自己的身体状况。
四、体检项目越多越好？
健康体检项目的选择首先在体检开始前进行问卷调查，询问受检者的一般情况，根据个人情况、家族史、慢病史针对性制定个性化的体检项目，比如：职业健康体检根据环境、职业因素评估后来制定岗前、岗中及离岗后的体检项目；若长期从事煤矿工作，就应关注肺功能和呼吸道功能的检查；如空气污染严重，就应重视肺部胸片或胸部CT检查；伏案办公一族应注重颈、肩、腰等方面的检查；有肿瘤家族史的体检者要注意进行相关的肿瘤标志物的筛查，有的人认为体检越多越好， 能早期发现证疾病的，而体检项目做得越多越繁琐就越好。其实，体检并非越多越好，项目也非越繁琐越好，目前存在过度体检比如CT、核磁、胃镜、肠镜等，这些检查只是针对某些人群或者在体检中发现有疾病隐患的人群才需的进一步检查，普通人群并不需要。怎样保证体检质量需选择正规、规范的，有医疗资质的医疗机构，保障检后有医疗团队后专家解读报告及解决疾病隐患。
还有哪些体检误区呢？
一、体检前不需要准备什么
体检前，体检中心会告知被检者一些注意事项，但却没有引起足够的重视。
1、体检前3天请您尽量保持清淡饮食，如：不要饮酒、浓茶、咖啡等，避免剧烈运动，确保各项检查结果准确性；要按规定时间采血，采血时间在上午7点至上午10点之间合适，否则受内环境的影响，检查结果也会发生变化。
2、体检当天因需要空腹项目如：采血、B超、幽门螺旋杆菌（碳13）等项目，请您保持空腹8-12小时；
3、高血压、高血糖、心脏病，哮喘等慢性疾病患者，请将平时药品携带备用，受检当日建议不要停药；
4、体检当日不要穿复杂的服装（女性不要穿连衣裙、连裤袜），体检过程中注意保管好个人物品。
5、已怀孕或三个月内准备怀孕的夫妇，请勿做CT/DR等放射性检查；
月经期间请勿做妇科，尿液检查，待经期结束3-5天在进行体检。
磁共振检查注意：金属物品禁止带入；有幽闭恐惧综合征禁止做此项。
二、讳疾忌医，害怕体检
不要害怕体检，应该是“怕病”才体检，体检能主动发现尚未感觉到的疾病和你体内潜在的隐患，及时采取相应的措施，从而达到早发现、早治疗的作用，从而解决问题。
三、注重医疗仪器检查，轻视医生的手诊
只相信仪器检查，而忽视医生的触诊，可能会漏掉一些早期发现的疾病，某些疾病的早期发现是可以通过医生的触诊，如直肠肿瘤的早期发现可以通过外科医生肛门指诊早期发现。若受检者自动放弃此项检查，可能会失去早期发现的机会，因而失去了早治疗的最佳机会。四、检查结果异常，不定期复查
健康体检中，发现有几个指标稍微偏高或偏低，但身体没有不适，你应该进一步检查或咨询医生，体检项目异常的人群，需定期去医院复查，一般健康人每年体检一次就可以了，而有慢性病的患者如：高血压、糖尿病或一直在吃药的人群，检查结果异常，一定要定期复查，指导今后如何正确服药，为用药提供依据，要重视医生在体检报告中所签署的意见。
五、做完检查一旦发现问题，反而加重心理负担?
健康检查后，受检者大多会有一些异常的数据出现，此时无需慌张，只要能够遵从医生建议，加以追踪、治疗或改变不健康的生活方式，定期复查直至身体恢复健康，心理就不再有负担。有些疾病不是短时间内形成的，有些疾病早期是没有任何症状的，因此定期体检是可以发现，并给予对症处理，解决问题的，如一味逃避，等到症状出现，届时的负担就不只是心理上的了。
六、一般的健康体检是无用的？
常规的健康体检是从内、外、眼科、耳鼻喉科等检查的中发现一些异常体征，有部分患者在体检时重视一些重要脏器（如肝、胆、胰、脾、肾）的检查，而放弃耳鼻喉科、眼科这样的"小科"。 提示：肝、胆、胰、脾、肾、肺等重要脏器要查，五官眼耳鼻喉也千万不要漏检。耳鼻喉科医生凭着视诊、触诊等方法，对耳鼻喉几大部位做重要的筛查，可以早期发现方法疾病的隐患兆，比如：鼻咽癌，它早期可以没有任何症状，大多数患者是在健康体检时发现的。又如眼科的眼底检查，如高血压、糖尿病眼底检查是可以发现末梢血管是否有改变，为疾病的诊断及治疗提供依据。从影像学检查中发现阳性体征，从常规化验结果中发现疾病的早期信息。即使体检者在没有主观症状的情况下，可以早期发现身体中存在的疾病线索或健康隐患。所以说，一般体检并不是无用的，而是非常必要的。事实上，在一般的健康体检中发现疾病线索的例子也并非少数。当然，健康体检只是一个筛查或初检，并不能检出所有的疾病线索，比如，目前常规体检项目中，对高血压的检查一般靠检测血压来检测。血压一般只能检测出血压的高低，反映的是几级高血压，高血压是否引起心功能的改变还必须通过进一步的检查。
只要我们保持对健康的关注和重视，定期进行体检，就能及时发现并解决问题，享受健康生活。（程蓉）
